KUNDALINI/MEDICINSK YOGA

En kraftfull yogaform för att snabbare komma i balans, bli närvarande och må bra. Fokus på andning och närvaro. Under de här yogapassen går vi igenom och balanserar kroppen och sinnet. Vi ökar flödena och energierna i kroppen – för att åstadkomma bättre hälsa på alla plan.

Vi gör mjuka men kraftfulla övningar som passar alla, en djupavslappning och avslutar med meditation.

Vad är Medicinsk yoga?
Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker.  Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.

Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån individens förmåga och kapacitet.  Även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av Medicinsk Yoga.